Sistema Ósseo e Exercício

A densidade mineral óssea (DMO) é o resultado de um processo dinâmico de formação e reabsorção do tecido ósseo chamado de remodelação. A reabsorção causa a deterioração desse tecido enquanto a formação do mesmo é responsável pela reconstrução e fortalecimento do tecido deteriorado.

Atividades físicas de maior sobrecarga, bem como treinamento de força causam estímulos osteogênicos, devido ao aumento do estresse mecânico localizado nos ossos.Uma explicação para esse aumento da DMO com o treinamento efeito piezoelétrico ósseo. Isso é sugerido pela presença de sinais bioquímicos que parecem refletir um campo elétrico, possivelmente decorrente da sobrecarga aplicada. Essa teoria se aplica a qualquer deformação ou sobrecarga óssea causada por compressão, tensão, torção ou cisalhamento desse tecido. Essas ações mecânicas geram diferenças no potencial elétrico dos ossos, que agem como um campo elétrico, estimulador da atividade celular, levando à deposição de minerais nos pontos de estresse. Por isso, indivíduos que faemz exercício com compressão sistemática teram maior densidade mineral óssea na região onde ocorre a compressão.

Ex: corredor: calcâneo, cabeça do fêmur, coluna
        boxeador: punho